I dag lever jeg et liv jeg bare kunne drømme om for 2 år siden, og som jeg ikke trodde var mulig for meg
Langvarige smerter Lightning Process (LP)

I dag lever jeg et liv jeg bare kunne drømme om for 2 år siden, og som jeg ikke trodde var mulig for meg

Mann 54 år. Utbrent. En reise inn og ut av utenforskapet
Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Mann 54 år. Utbrent. En reise inn og ut av utenforskapet

Min hjärna upprätthöll mitt tillstånd genom att fundera till exempel på frågorna: ‘hur mår jag idag, vilka symtom är jobbigast, och vad ska jag därmed göra idag’
Gradert trening Long Covid Stressmestring

Min hjärna upprätthöll mitt tillstånd genom att fundera till exempel på frågorna: ‘hur mår jag idag, vilka symtom är jobbigast, och vad ska jag därmed göra idag’

Historiene jeg leste var enormt inspirerende og ga meg troen på at også jeg kunne få helsa mi tilbake!
Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Historiene jeg leste var enormt inspirerende og ga meg troen på at også jeg kunne få helsa mi tilbake!

Å finne veien til et liv jeg elsker ble på mange måter en konfrontasjon med meg selv og valgene mine
CFS/ME Lightning Process (LP)

Å finne veien til et liv jeg elsker ble på mange måter en konfrontasjon med meg selv og valgene mine

Jeg ble frisk da jeg tok kontroll over mine ubevisste tankemønstre
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg ble frisk da jeg tok kontroll over mine ubevisste tankemønstre

I stedet for å kjenne skyldfølelse og utmattelse, føler jeg meg trygg på å leve livet mitt
CFS/ME Lightning Process (LP)

I stedet for å kjenne skyldfølelse og utmattelse, føler jeg meg trygg på å leve livet mitt

Jeg hadde dusjkrakk og rullestol, men i dag er jeg stolt og overlykkelig av å kunne kalle meg frisk
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg hadde dusjkrakk og rullestol, men i dag er jeg stolt og overlykkelig av å kunne kalle meg frisk

Jeg hadde CFS/ME. Siden jeg ble frisk har jeg fullført medisinstudiet og jobbet fullt som lege
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg hadde CFS/ME. Siden jeg ble frisk har jeg fullført medisinstudiet og jobbet fullt som lege

Det krever vanvittig mye når man er alvorlig syk, men det er vel verdt innsatsen!
CFS/ME Lightning Process (LP)

Det krever vanvittig mye når man er alvorlig syk, men det er vel verdt innsatsen!

Jeg er ikke redd for å få symptomer lenger
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg er ikke redd for å få symptomer lenger

ME ble plutselig ikke noe som var min identitet, men noe jeg kunne velge å tenke på at jeg ‘hadde’
CFS/ME Lightning Process (LP)

ME ble plutselig ikke noe som var min identitet, men noe jeg kunne velge å tenke på at jeg ‘hadde’

Det har vært viktig for meg å eie min egen prosess. Jeg har vært min egen coach
Andre metoder CFS/ME

Det har vært viktig for meg å eie min egen prosess. Jeg har vært min egen coach

Foredrag: Hvordan jeg fant fram til min egen metode
Andre metoder Gradert trening Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Foredrag: Hvordan jeg fant fram til min egen metode

Min frykt for at jeg aldri skulle bli frisk, hadde hindret meg fra å bli frisk!
Long Covid Stressmestring

Min frykt for at jeg aldri skulle bli frisk, hadde hindret meg fra å bli frisk!

CFS/ME

Recovery Norge svarer: Har dere noen gode råd til oss med ME som sliter med ekstra-systoler og høy puls?

Foredrag: Mitt fokus, mine forventninger og sannheter var kjernen i min tilstand
CFS/ME Lightning Process (LP)

Foredrag: Mitt fokus, mine forventninger og sannheter var kjernen i min tilstand

Datteren vår følte at hun fikk mer kontroll over egen situasjon, at hun nå selv kunne bidra for å bli frisk
Barn/ungdom med CFS/ME Lightning Process (LP)

Datteren vår følte at hun fikk mer kontroll over egen situasjon, at hun nå selv kunne bidra for å bli frisk

Vi fikk beskjed om at det var noe galt med kroppen min, men at det ikke fantes noen kur, og at jeg kanskje måtte leve med denne sykdommen resten av livet
CFS/ME Lightning Process (LP)

Vi fikk beskjed om at det var noe galt med kroppen min, men at det ikke fantes noen kur, og at jeg kanskje måtte leve med denne sykdommen resten av livet

Jeg var ME-syk i 23 år og pleiepasient. I dag kan jeg gjøre det jeg har lyst til og nyter å leve livet
CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad

Jeg var ME-syk i 23 år og pleiepasient. I dag kan jeg gjøre det jeg har lyst til og nyter å leve livet

Vi trenger å ha håp
CFS/ME

Vi trenger å ha håp

CFS/ME

Recovery Norge svarer: Hva om jeg ikke kjenner meg igjen i at jeg er redd for eller fokusert på symptomer?

Jeg lærte å sette spørsmålstegn ved ting jeg til da hadde oppfattet som absolutte sannheter
CFS/ME

Jeg lærte å sette spørsmålstegn ved ting jeg til da hadde oppfattet som absolutte sannheter

Symptomene gjorde meg ofte stresset og engstelig, da jeg tolket dem som et varsel om at noe var galt med kroppen
Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Symptomene gjorde meg ofte stresset og engstelig, da jeg tolket dem som et varsel om at noe var galt med kroppen

Mitt budskap til alle som lider av ME/CFS, fibromyalgi og POTS: Ikke mist håpet!
Andre metoder CFS/ME Fibromyalgi POTS

Mitt budskap til alle som lider av ME/CFS, fibromyalgi og POTS: Ikke mist håpet!

Jeg fikk whiplash, nakkesmerter og lite energi etter en bilulykke. I dag har jeg overskudd til å gjøre det jeg har lyst til
Langvarige smerter Lightning Process (LP)

Jeg fikk whiplash, nakkesmerter og lite energi etter en bilulykke. I dag har jeg overskudd til å gjøre det jeg har lyst til

Jeg tror innsikt og hjelp til å finne strategier var helt avgjørende for min datter
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg tror innsikt og hjelp til å finne strategier var helt avgjørende for min datter

Til min forbauselse hadde hjernen min ingen problemer med å bevege leppene i speilet
Andre metoder Funksjonelle lammelser Stressmestring

Til min forbauselse hadde hjernen min ingen problemer med å bevege leppene i speilet

CFS/ME-senteret var sjokkert over hvor dårlig jeg var. I dag er jeg kjempefornøyd med livet mitt
CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad

CFS/ME-senteret var sjokkert over hvor dårlig jeg var. I dag er jeg kjempefornøyd med livet mitt

Jeg måtte jobbe beinhardt for å ikke falle tilbake i utmattelsesmønsteret jeg hadde vært i
Andre metoder Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Jeg måtte jobbe beinhardt for å ikke falle tilbake i utmattelsesmønsteret jeg hadde vært i

Fra pleiepasient til fjellklatrer: «I fire år lå jeg fullstendig hjelpeløs og urørlig i sengen»
CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad

Fra pleiepasient til fjellklatrer: «I fire år lå jeg fullstendig hjelpeløs og urørlig i sengen»

Så, her er jeg da. Aldri vært bedre, jeg
CFS/ME Lightning Process (LP)

Så, her er jeg da. Aldri vært bedre, jeg

Det som holdt meg syk, var mitt eget konstante fokus på sykdommen
ANS Rewire Long Covid POTS

Det som holdt meg syk, var mitt eget konstante fokus på sykdommen

Fra ME til MMA
CFS/ME Gradert trening

Fra ME til MMA

Fra levende død til sprell levende
CFS/ME

Fra levende død til sprell levende

Jeg håper leger i dag gir håp og også formidler historier om at folk blir friske
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg håper leger i dag gir håp og også formidler historier om at folk blir friske

Jeg har lært at folk blir bedre fra denne tilstanden med håp, vennlighet og kjærlighet – ikke frykt og katastrofetenkning
Gradert trening Long Covid Stressmestring

Jeg har lært at folk blir bedre fra denne tilstanden med håp, vennlighet og kjærlighet – ikke frykt og katastrofetenkning

Emil lærte å styre fokuset selv, og da gikk det veldig raskt fremover
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Emil lærte å styre fokuset selv, og da gikk det veldig raskt fremover

Jeg definerer meg nå som frisk og har et på alle måter aktivt og godt liv!
Lightning Process (LP) Post Q-fever fatogue syndrom Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Jeg definerer meg nå som frisk og har et på alle måter aktivt og godt liv!

Min datters historie om å bli frisk av ME
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Min datters historie om å bli frisk av ME

Akkurat da var det helt avgjørende at jeg var der
CFS/ME Lightning Process (LP)

Akkurat da var det helt avgjørende at jeg var der

Man kan bli helt frisk!
CFS/ME Lightning Process (LP)

Man kan bli helt frisk!

Nå hadde jeg kunnskap til å forstå, vilje til å godta og verktøy til å regulere det
CFS/ME Klinikk for stressmedisin

Nå hadde jeg kunnskap til å forstå, vilje til å godta og verktøy til å regulere det

Sykdomsopplevelsen og de verktøyene jeg lærte gjorde meg til den utøveren jeg ble
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Sykdomsopplevelsen og de verktøyene jeg lærte gjorde meg til den utøveren jeg ble

Det er ganske kult å se hvordan man kan forbedre sitt eget liv på denne måten
Andre metoder Irritabel tarmsyndrom (IBS) Stressmestring

Det er ganske kult å se hvordan man kan forbedre sitt eget liv på denne måten

Kropp og hovud, ja takk begge deler
Langvarige smerter Lightning Process (LP)

Kropp og hovud, ja takk begge deler

Jeg lurte kroppen til å tro at dette gikk bra
Andre metoder CFS/ME

Jeg lurte kroppen til å tro at dette gikk bra

Jeg er ikke redd for sykdommen lenger, – jeg forstår mekanismene i hvordan det ble sånn
Andre metoder CFS/ME

Jeg er ikke redd for sykdommen lenger, – jeg forstår mekanismene i hvordan det ble sånn

For meg ble det livsviktig å tenke at jeg var frisk, å si at jeg var frisk
CFS/ME Lightning Process (LP)

For meg ble det livsviktig å tenke at jeg var frisk, å si at jeg var frisk

Det handler om å forstå hvordan man skal spille på lag med sitt eget nervesystem
CFS/ME The Gupta Program

Det handler om å forstå hvordan man skal spille på lag med sitt eget nervesystem

Skritt for skritt tok jeg livet mitt tilbake. Mitt livs store snuoperasjon, kaller jeg det
CFS/ME Klinikk for stressmedisin

Skritt for skritt tok jeg livet mitt tilbake. Mitt livs store snuoperasjon, kaller jeg det

Jeg er en mann på 55 år som ble diagnostisert med ME i 1991, men som i dag er frisk
CFS/ME Gradert trening

Jeg er en mann på 55 år som ble diagnostisert med ME i 1991, men som i dag er frisk

Hvordan gjør de det, de som ‘alltid’ har vært friske? Jeg har ærlig talt ikke peiling
CFS/ME Klinikk for stressmedisin

Hvordan gjør de det, de som ‘alltid’ har vært friske? Jeg har ærlig talt ikke peiling

Heldigvis er jeg sta, så jeg bestemte meg for å motbevise at man bare må leve med denne diagnosen
CFS/ME Klinikk for stressmedisin

Heldigvis er jeg sta, så jeg bestemte meg for å motbevise at man bare må leve med denne diagnosen

En stor åpenbaring å oppdage at jeg hadde makten til å gjøre meg selv frisk.
Freedom from Chronic Pain Long Covid POTS

En stor åpenbaring å oppdage at jeg hadde makten til å gjøre meg selv frisk.

Mye av det som gjorde meg syk, var nok forventningene om at jeg skulle bli syk
Klinikk for stressmedisin Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Mye av det som gjorde meg syk, var nok forventningene om at jeg skulle bli syk

Min tinnitus slapp da jeg ble trygg nok til ikke å fokusere på den lenger
Tinnitus

Min tinnitus slapp da jeg ble trygg nok til ikke å fokusere på den lenger

Det har blitt tent et håp i meg, og jeg har ikke tenkt å gi meg
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Det har blitt tent et håp i meg, og jeg har ikke tenkt å gi meg

Noen ganger blir det bare for mye, totalt sett
Andre metoder CFS/ME

Noen ganger blir det bare for mye, totalt sett

Jeg jobbet knallhardt mot tankene mine som stadig fortalte meg at jeg var for syk til å klare dette
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg jobbet knallhardt mot tankene mine som stadig fortalte meg at jeg var for syk til å klare dette

Etter en virusinfeksjon ble jeg aldri helt frisk. Jeg lå to år i mørke. I dag er jeg frisk
CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad Uncategorized

Etter en virusinfeksjon ble jeg aldri helt frisk. Jeg lå to år i mørke. I dag er jeg frisk

Det skyldtes verken magi eller medisiner, bare min indre styrke og kraften i min egen hjerne
Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Det skyldtes verken magi eller medisiner, bare min indre styrke og kraften i min egen hjerne

Jeg leste historier som minnet meg om min egen situasjon, og de hadde blitt friske!
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg leste historier som minnet meg om min egen situasjon, og de hadde blitt friske!

Vår datter var blant de sykeste i landet, men nå er vårt verste tenkelige mareritt over
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad

Vår datter var blant de sykeste i landet, men nå er vårt verste tenkelige mareritt over

Mitt største ønske var å bli frisk! Men frykten var der. For kravene, ville jeg mestre dem?
CFS/ME Lightning Process (LP)

Mitt største ønske var å bli frisk! Men frykten var der. For kravene, ville jeg mestre dem?

Da skolen begynte etter sommerferien, var det som om han aldri hadde vært syk
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Da skolen begynte etter sommerferien, var det som om han aldri hadde vært syk

Selv de aller sykeste ME-pasientene kan bli friske. Jeg vet. Jeg har vært der
CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad

Selv de aller sykeste ME-pasientene kan bli friske. Jeg vet. Jeg har vært der

I det augeblikket orda ´eg elskar deg´ kom ut av meg til meg sjølv, så falt noko på plass
Langvarige smerter Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

I det augeblikket orda ´eg elskar deg´ kom ut av meg til meg sjølv, så falt noko på plass

Selv om du tror du aldri blir frisk, så stemmer ikke det nødvendigvis
CFS/ME Lightning Process (LP)

Selv om du tror du aldri blir frisk, så stemmer ikke det nødvendigvis

Dokumentar: Et ufravikelig faktum
CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad

Dokumentar: Et ufravikelig faktum

Jeg var 13 år og klarte ikke å snakke med familien min, men i dag lever jeg det livet jeg ønsker
Andre metoder Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Gradert trening

Jeg var 13 år og klarte ikke å snakke med familien min, men i dag lever jeg det livet jeg ønsker

Hvis jeg hadde trodd på alt det negative jeg leste på nett, ville jeg ikke blitt frisk
CFS/ME Lightning Process (LP)

Hvis jeg hadde trodd på alt det negative jeg leste på nett, ville jeg ikke blitt frisk

Jeg har nå et vanlig liv. Etter at jeg ble frisk, har jeg forsøkt å forstå hva ME er
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg har nå et vanlig liv. Etter at jeg ble frisk, har jeg forsøkt å forstå hva ME er

Om jeg kunne sove i hundre år…
CFS/ME Lightning Process (LP)

Om jeg kunne sove i hundre år…

Jeg har gått fra å på et punkt måtte sitte i rullestol når vi dro på ferie, til nå å kunne være aktiv og trene
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg har gått fra å på et punkt måtte sitte i rullestol når vi dro på ferie, til nå å kunne være aktiv og trene

Det hun lærte var å fokusere på andre tanker enn det å være syk. Erstatte de «syke» tankene med «friske» tanker
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Det hun lærte var å fokusere på andre tanker enn det å være syk. Erstatte de «syke» tankene med «friske» tanker

Hele min verden og all min forståelse hadde på best tenkelige måte blitt snudd opp ned
CFS/ME Lightning Process (LP)

Hele min verden og all min forståelse hadde på best tenkelige måte blitt snudd opp ned

Livet er nå rett og slett tilbake for fullt!
CFS/ME Lightning Process (LP)

Livet er nå rett og slett tilbake for fullt!

Lite visste jeg at en ny måte å tenke på skulle gjøre meg frisk!
CFS/ME Lightning Process (LP)

Lite visste jeg at en ny måte å tenke på skulle gjøre meg frisk!

Jeg skal bli frisk, hvordan gjør jeg det?
CFS/ME Lightning Process (LP)

Jeg skal bli frisk, hvordan gjør jeg det?

Hvis jeg hadde latt meg selv være redd for symptomene, hadde jeg aldri kommet videre
Andre metoder Gradert trening Stressmestring Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Hvis jeg hadde latt meg selv være redd for symptomene, hadde jeg aldri kommet videre

Det tok hele livet mitt, og nesten livet av meg
Andre metoder CFS/ME Gradert trening Kognitiv atferdsterapi Stressmestring

Det tok hele livet mitt, og nesten livet av meg

Legene kunne verken forklare hvorfor jeg ble syk eller hjelpe meg. Men frisk ble jeg
CFS/ME Lightning Process (LP)

Legene kunne verken forklare hvorfor jeg ble syk eller hjelpe meg. Men frisk ble jeg

For meg har det vært viktig å stimulere den biten av hjernen som er engasjert og glad
Andre metoder Fatigue

For meg har det vært viktig å stimulere den biten av hjernen som er engasjert og glad

Min vei fra rullestolen til fjelltoppen
CFS/ME Lightning Process (LP)

Min vei fra rullestolen til fjelltoppen

Avskjedsbrev til kronisk utmattelse
Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Avskjedsbrev til kronisk utmattelse

Min datter var syk i åtte år, lå i mørket med sondeernæring. I dag er hun frisk
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP) Svært alvorlig grad

Min datter var syk i åtte år, lå i mørket med sondeernæring. I dag er hun frisk

Beating ME: Intervju med Sophie Helbig
Andre metoder CFS/ME

Beating ME: Intervju med Sophie Helbig

Nå når jeg leser historien min om tiden som syk, kan jeg nesten ikke tro det var så ille
Lightning Process (LP) Spenningshodepine

Nå når jeg leser historien min om tiden som syk, kan jeg nesten ikke tro det var så ille

Åtte år som syk er historie. Sønnen min har fått en mamma, mannen min en kone, jeg et liv!
CFS/ME Lightning Process (LP)

Åtte år som syk er historie. Sønnen min har fått en mamma, mannen min en kone, jeg et liv!

Fortvil ikke, lov meg at du ikke mister håpet om at du skal bli frisk! Jeg heier på deg!
Andre metoder CFS/ME Gradert trening Stressmestring

Fortvil ikke, lov meg at du ikke mister håpet om at du skal bli frisk! Jeg heier på deg!

Jeg gråt som et barn da jeg ble møtt på hvordan det er å være mor i en slik situasjon
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME

Jeg gråt som et barn da jeg ble møtt på hvordan det er å være mor i en slik situasjon

CFS/ME Lightning Process (LP)

Recovery Norge svarer: Hva er det jeg ikke har fått til?

Mor med sjukt barn er ikkje 100% tilrekneleg. Eg gjorde mange feil og eg gjorde ein del rett
Barn/ungdom med CFS/ME CFS/ME Lightning Process (LP)

Mor med sjukt barn er ikkje 100% tilrekneleg. Eg gjorde mange feil og eg gjorde ein del rett

For meg handlet det om å forstå at kropp og hode henger sammen, og lære at jeg kunne påvirke min helse ved hjelp av mentale verktøy
CFS/ME Lightning Process (LP)

For meg handlet det om å forstå at kropp og hode henger sammen, og lære at jeg kunne påvirke min helse ved hjelp av mentale verktøy

Jeg hadde ´long covid´. Og jeg ble helt frisk
Long Covid Stressmestring

Jeg hadde ´long covid´. Og jeg ble helt frisk

Det hele snur da jeg kommer i kontakt med en bekjent som har hatt så og si likt sykdomsforløp som meg
CFS/ME Lightning Process (LP)

Det hele snur da jeg kommer i kontakt med en bekjent som har hatt så og si likt sykdomsforløp som meg

Jeg er ikke lenger redd for symptomer, eller noen dager med slitenhet, for jeg vet det går over!
Lightning Process (LP) Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Jeg er ikke lenger redd for symptomer, eller noen dager med slitenhet, for jeg vet det går over!

Min resa, från sjuk till frisk
CFS/ME Lightning Process (LP)

Min resa, från sjuk till frisk

Opp av asken fant jeg min mening i livet
Kognitiv atferdsterapi Utbrent/Ikke ferdig utredet CFS/ME

Opp av asken fant jeg min mening i livet